こんにちは。
paletteオーナー中澤です^ ^

今日はエステやリンパのお話から離れて、
「子どもの成長についてのお悩み」について書いてみようと思います◎

我が子も早いもので来月で3歳になります・・・

そこでサロンに来てくださるお客様とお話をしていても、

実は多いのがご自身の体の悩みよりも、

「子どものことが心配で…」というお声です。

■私がよく聞く子どもの成長のお悩み

親御さんからよく聞くお悩みは、

・身長や体格が小さい気がする
・食が細い
・すぐ疲れる
・姿勢が悪い
・集中力が続かない
・寝つきが悪い

など、本当にさまざまです。

周りのお子さんと比べてしまい、

「うちの子、大丈夫かな？」

と不安になることもありますよね。。。

私自身も正直よく感じております・・・笑

ですが、比べてしまうのは、親として自然なことみたいです◎

今はSNSやインターネットで、いろいろな情報が簡単に目に入る時代です。

「〇歳でこれができる」
「この時期にこれができないと心配」

そんな言葉を見るたびに、我が子は・・と不安になる方も多いと思います・・・

でも、子どもの成長は本当に一人ひとり違います。。。

成長のスピードも、得意なことも、体の使い方も、まったく同じ子はいません。

周りと比べてしまう気持ちは自然ですが、必ずしも同じペースである必要はない、ということも知ってはいるけど、つい、、となりますよね。。私も同じです。。笑

 

体の成長は、目に見えない部分でも進んでいます。

身長や体重は分かりやすい成長の指標ですが、もちろんそれだけが成長ではありません。

・体のバランスを取る力
・疲れにくくなる体力
・気持ちの切り替え
・人との関わり方

こうした部分も、少しずつ少しずつ育っていきます◎

「前よりもよく歩くようになった」
「前よりも我慢できるようになった」
「前よりも自分の気持ちを伝えられるようになった」

そんな小さな変化も、立派な成長です◎

日々変化していく子どもの成長を楽しみましょう♪

そして、実はとても多い「姿勢」と「生活リズム」の影響

最近特に感じるのが、子どもたちの

・姿勢
・体の使い方
・生活リズム

の乱れです。

スマホやゲーム、タブレットを見る時間が増え、

・猫背
・前かがみ
・首が前に出る姿勢

になりやすい環境でもあります。

姿勢が崩れると、

・疲れやすい
・集中しづらい
・呼吸が浅くなる

といった影響も出やすくなります。

成長期の体だからこそ、日常の姿勢や体の使い方はとても大切です。

分かってはいるものの子どもの機嫌もあり、思うようにいかなかったりしますよね・・・

その時は一緒に悩ませてください。。。笑

そこで、「よく寝る・よく動く・よく食べる」はやっぱり基本だそう。。。

とてもシンプルですが、子どもの成長にとって、

・睡眠
・運動
・食事

は、やはり土台になります◎

特別なことをしなくても、

・しっかり寝られているか
・外で体を動かす時間があるか
・食事の時間が極端に乱れていないか

この３つを少し意識するだけでも、
体の状態は大きく変わってきます。

そして親が頑張りすぎてしまうことも多いです。。

良いこととも思いますが、子どものことを思えば思うほど、

・これで合っているのかな
・もっと何かしてあげた方がいいのかな

と、親の方が疲れてしまうこともありますよね。。。

でも、親がいつもピリピリしていたり、余裕がなくなってしまうと、

子どもはとても敏感にそれを感じ取ります。。

完璧な育児でなくて大丈夫です。

少し肩の力を抜くことも、実はとても大切なことだと思います。

・・・と、私も思えるように私はたまに意識しようとしているつもりです。。。笑笑

そこで、子どものためにも、まずは大人のケアから◎

これはサロンをしていて強く感じることのひとつです。

そして、同じ境遇のママさん達のやすらぎのばとなれたらとも思いスタートしたサロン。皆様それぞれの色の魅力を最大限に出せるように・・・パレットと名付けました。。。

そんなお母さんやお父さんが、

・疲れがたまっている
・呼吸が浅い
・いつも緊張している

そんな状態が続くと、心にも体にも余裕がなくなってしまいます。

大人がリラックスできる時間を持つことは、決してわがままではありませんし、育児をサボっている訳ではありません！！

家族全体の空気をやわらかくするためにも、とても大切な時間でだと思っています♪

 

■さいごに

子どもの成長に対する不安は、親だからこそ感じる、とても自然な気持ちですが、

成長は「見える部分」だけではなく、見えないところでも、確実に進んでいます。

周りと比べすぎず、
目の前のお子さんの小さな変化を、
少しずつ大切にしてあげてください。

そして、
子どものためにも、
まずは大人が無理をしすぎないこと。

それも、立派な「成長を支える力」だと思います。。。

Paletteの様なサロンでお身体を労ったり、趣味などで気分転換されたり、お仕事を頑張ったりと、あなたのお好きな方法で息抜きをしながら、一緒にお母さんを楽しみましょう♪

　ーーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→ lin.ee/9P36nds

ENVIRON→https://livactive.com/

駐車場→https://www.salon-palette.com/archives/1901

#南万々#南万々エステ#高知県#高知パレット#万々商店街#environ#Japan#高知エステ#高知フェイシャル#高知リラクゼーション#高知小顔エステ#高知ブライダルエステ#子連れエステサロン#エンビロン正規取扱店#アルファワン正規取扱店#エンビロン#エニシーグローパック正規取扱店#エニシーグローパック正規取扱店高知#パレット高知#高知エステ#paletteメンテナンス#アルファワン正規取扱店#kochi#aesthetic#palette#facial#relaxation#万々エステ #子連れサロン#クリスマス#クリスマスプレゼント#クリスマスコフレ#エンビロン#リフレクソロジー#フットマッサージ#高知県フットマッサージ#足ツボ#足裏#格安#個室エステ#完全予約制#女性専用#オイルマッサージ#リンパ#エステサロン#エキテン

【からだとリンパのこと、どれくらい知ってる？10問クイズ】

こんにちは。
paletteオーナー中澤です^ ^

今日はちょっと気軽に読める
「からだとリンパ・むくみ・姿勢」に関する
クイズ形式のブログにしてみました。

全部で10問です。
ぜひ〇か×で考えてみてくださいね♪

ーーーーーーーーーー
■第1問
ーーーーーーーーーー
リンパは、心臓のポンプによって流れている。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第2問
ーーーーーーーーーー
リンパは、強く押したほうがよく流れる。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第3問
ーーーーーーーーーー
むくみは、水を飲みすぎることだけが原因で起こる。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第4問
ーーーーーーーーーー
猫背の姿勢は、顔のむくみにも関係している。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第5問
ーーーーーーーーーー
脚の付け根には、リンパの流れにとても大切な場所がある。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第6問
ーーーーーーーーーー
呼吸の浅さは、リンパの流れに影響する。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第7問
ーーーーーーーーーー
長時間同じ姿勢でいることは、むくみやすくなる原因になる。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第8問
ーーーーーーーーーー
左右でむくみ方が違うのは、よくあること。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第9問
ーーーーーーーーーー
姿勢が悪いと、肩こりだけでなく体の巡りにも影響する。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
■第10問
ーーーーーーーーーー
リンパケアは、流して終わりではなく、リラックスもとても大切。

→ 〇？ ×？

ーーーーーーーーーー
ここから答えです♪
ーーーーーーーーーー

■第1問 ×
リンパには心臓のようなポンプはありません。
筋肉の動きや呼吸によって、ゆっくり流れています。

■第2問 ×
リンパはとてもデリケートなので、強すぎる刺激は逆効果になることもあります。

■第3問 ×
むくみは、水分だけでなく、姿勢・冷え・運動不足・リンパの滞りなども関係しています。

■第4問 〇
猫背になると、首や鎖骨まわりが固まりやすくなり、顔のむくみにもつながりやすくなります。

■第5問 〇
脚の付け根（鼠径部）は、とても大切なリンパの通り道です。

■第6問 〇
呼吸が浅いと、リンパの流れもサポートされにくくなります。

■第7問 〇
同じ姿勢が続くと、筋肉が動かず、リンパが滞りやすくなります。

■第8問 〇
利き手・姿勢のクセ・脚を組むクセなどで、左右差はとても出やすいです。

■第9問 〇
姿勢は、筋肉だけでなく、リンパや血流、自律神経にも関係しています。

■第10問 〇
体が緊張したままだと、リンパは流れにくくなります。
リラックスできる状態をつくることも大切です。

ーーーーーーーーーー
■最後にひとこと
ーーーーーーーーーー

いくつ当たりましたか？^ ^

むくみや不調は、
特別な原因ではなく、

毎日の姿勢や呼吸、生活習慣の積み重ねで起こっていることもとても多いです。

少しだけ体に目を向けるきっかけとして、
今日のクイズが参考になれば嬉しいです♪

　ーーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→ lin.ee/9P36nds

ENVIRON→https://livactive.com/

駐車場→https://www.salon-palette.com/archives/1901

#南万々#南万々エステ#高知県#高知パレット#万々商店街#environ#Japan#高知エステ#高知フェイシャル#高知リラクゼーション#高知小顔エステ#高知ブライダルエステ#子連れエステサロン#エンビロン正規取扱店#アルファワン正規取扱店#エンビロン#エニシーグローパック正規取扱店#エニシーグローパック正規取扱店高知#パレット高知#高知エステ#paletteメンテナンス#アルファワン正規取扱店#kochi#aesthetic#palette#facial#relaxation#万々エステ #子連れサロン#クリスマス#クリスマスプレゼント#クリスマスコフレ#エンビロン#リフレクソロジー#フットマッサージ#高知県フットマッサージ#足ツボ#足裏#格安#個室エステ#完全予約制#女性専用#オイルマッサージ#リンパ#エステサロン#エキテン

【リンパの働きと、オールハンドマッサージが選ばれる理由】

こんにちは。
今日は「リンパとは何か？」というお話をしながら、
なぜオールハンドマッサージがリンパケアにとても向いているのかを、paletteオーナー中澤目線でお伝えしていきます^ ^

最近は「リンパを流す」「デトックス」「むくみ改善」という言葉をよく耳にしますが、
実はリンパの仕組みをきちんと知っている方は、意外と少ないように感じます。。。

リンパの特徴を知ると、機械よりも“人の手”が向いている理由も、とても分かりやすくなります。

ーーーーーーーーーー
■そもそもリンパとは？
ーーーーーーーーーー

リンパとは、体の中を流れている「リンパ液」と、その通り道である「リンパ管」、そして途中にある「リンパ節」をまとめた呼び方です‼︎

リンパの大きな役割は主に次の3つです、、、

・体の中の老廃物を回収する
・余分な水分を回収する
・免疫に関わる働きをする

私たちの体の細胞のまわりには、常に水分があります。

その水分の中には、

・いらなくなった老廃物
・疲労物質
・使い終わった細胞のカス

などが含まれています。

それらを回収して、体の外に出すルートがリンパなのです。

ーーーーーーーーーー
■リンパはとても「流れにくい」
ーーーーーーーーーー

ここがとても大切なポイントです。

血液は心臓というポンプがあるため、比較的しっかり流れています。

しかしリンパには心臓のような強いポンプがありません‼︎

筋肉の動きや呼吸、体の動きによって、とてもゆっくりと流れているのがリンパの特徴です。

そのため、

・長時間同じ姿勢
・運動不足
・冷え
・ストレス
・疲労の蓄積

こうした状態が続くと、すぐに滞りやすくなります。

リンパが滞ると、

・むくみ
・体の重だるさ
・疲れが抜けにくい
・冷えやすい
・肌のくすみ

といった不調につながっていきます。

「なんとなく調子が悪い」
「病気ではないけどスッキリしない」

という方の多くは、リンパの流れが関係しているケースもとても多いです。

ーーーーーーーーーー
■リンパケアで大切なのは「強さ」ではありません
ーーーーーーーーーー

よくある勘違いのひとつが、

「リンパは強く流したほうがいい」

というイメージです。

実際にはリンパ管はとても薄く、デリケートです。

強い圧でゴリゴリ流してしまうと、

・リンパ管を圧迫してしまう
・逆に流れにくくなる

ということも起こり得ます。

リンパケアで本当に大切なのは、

・流す方向
・リズム
・圧の加減
・その人の体の状態に合わせること

この細かい調整こそが、結果を左右します。

ーーーーーーーーーー
■ここで大きく関わってくるのが「オールハンドマッサージ」
ーーーーーーーーーー

リンパの特徴を考えると、
実はオールハンドマッサージはとても相性が良い施術方法です。

オールハンドマッサージとは、

機械や器具を使わず、すべて施術者の手だけで行うマッサージのことです。

リンパケアにおいて、オールハンドが優れている最大の理由は、

「その人の体を、触りながら感じ取れること」

です。

ーーーーーーーーーー
■手だから分かる、リンパの滞り
ーーーーーーーーーー

実際に触れてみると、

・張りやすい場所
・むくみが溜まっている場所
・冷えている場所
・皮膚が動きにくい場所

は、はっきりと違いが分かります。

機械では、

「この部分は今日はかなりむくんでいる」
「ここは少し刺激に弱そう」

といった細かな変化までは判断できません。

オールハンドだからこそ、

その日の体の状態に合わせて、

・圧を弱める
・スピードを変える
・流し方を変える

という微調整が可能になります。

リンパはとても繊細だからこそ、
この“調整力”がとても大切なのです。

ーーーーーーーーーー
■リンパは左右差がとても出やすい
ーーーーーーーーーー

リンパの流れは、

・利き手側
・姿勢のクセ
・脚を組むクセ
・バッグを持つ側

など、日常の小さな習慣の影響を強く受けます。

そのため、

右と左でむくみ方が違う
硬さが違う
流れやすさが違う

ということは珍しくありません。

オールハンドマッサージであれば、

右はゆっくり丁寧に
左は少しリズムよく

と、自然に調整しながらリンパを流していくことができます。

リンパケアにおいて、

「同じ動きを、同じ強さで、同じ時間」

が必ずしも正解ではないのです。

ーーーーーーーーーー
■リンパ節まわりは特に繊細です
ーーーーーーーーーー

首、鎖骨、脇、足の付け根などのリンパ節まわりは、

体の中でも特にデリケートな場所です。

ほんの少しの圧の違いで、

心地よさも、効果の感じ方も大きく変わります。

オールハンドマッサージは、

指先や手のひらで皮膚の動きを感じながら施術できるため、

リンパ節周辺のケアにとても向いています。

ーーーーーーーーーー
■リンパは「流せば終わり」ではありません
ーーーーーーーーーー

リンパケアは、

ただ流して終わり、ではなく、

・筋肉の緊張をゆるめる
・呼吸を深める
・体がリラックスできる状態を作る

ことも非常に重要です。

緊張が強い体は、
リンパも流れにくくなってしまいます。

オールハンドのやさしいタッチには、

副交感神経を優位にしやすく、
体を自然にゆるめる力があります。

結果として、

リンパが流れやすい状態を作りながら施術できるのも、オールハンドの大きなメリットです。

ーーーーーーーーーー
■さいごに
ーーーーーーーーーー

リンパは、

老廃物や余分な水分を回収する、
とても大切で、そしてとても繊細な流れです。

強さよりも、方向、リズム、圧、体の状態に合わせること◎

そのすべてに対応できるのが、オールハンドマッサージです。

だからこそリンパケアには「人の手で行う施術」がとても向いています。

リンパを知るほどに、
オールハンドの価値は、よりはっきりしてきます。。

機械ではなく、
その日の体に合わせて丁寧に整えるリンパケア◎

それが、オールハンドマッサージの一番の魅力です⭐︎

　ーーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→ lin.ee/9P36nds

ENVIRON→https://livactive.com/

駐車場→https://www.salon-palette.com/archives/1901

#南万々#南万々エステ#高知県#高知パレット#万々商店街#environ#Japan#高知エステ#高知フェイシャル#高知リラクゼーション#高知小顔エステ#高知ブライダルエステ#子連れエステサロン#エンビロン正規取扱店#アルファワン正規取扱店#エンビロン#エニシーグローパック正規取扱店#エニシーグローパック正規取扱店高知#パレット高知#高知エステ#paletteメンテナンス#アルファワン正規取扱店#kochi#aesthetic#palette#facial#relaxation#万々エステ #子連れサロン#クリスマス#クリスマスプレゼント#クリスマスコフレ#エンビロン#リフレクソロジー#フットマッサージ#高知県フットマッサージ#足ツボ#足裏#格安#個室エステ#完全予約制#女性専用#オイルマッサージ#リンパ#エステサロン#エキテン

【実はとても深い関係。姿勢とむくみの話】

こんにちは。
paletteオーナー中澤です^ ^

今日は、サロンでもとても多いお悩みのひとつ、
「むくみ」と「姿勢」の関係についてお話ししていきます。

脚のむくみや、夕方になると靴がきつくなる、
朝は顔がパンパンになる…

実はそのむくみ、
水分や塩分だけが原因ではないこともとても多いんです。

その大きなカギになるのが、
普段の「姿勢」です。

ーーーーーーーーーー
■むくみはなぜ起こるの？
ーーーーーーーーーー

まず簡単にむくみの仕組みからお話します。

むくみとは、
本来なら回収されるはずの

・余分な水分
・老廃物

が、体の中に溜まってしまっている状態です。

この回収と排出を担当しているのが、
リンパの流れです。

リンパはとても大切な役割を持っていますが、
血液のように心臓のポンプがありません。

筋肉の動きや、呼吸、体の動きによって、
ゆっくり流れています。

つまり、
体があまり動かない状態が続くと、
リンパはとても滞りやすくなります。

ーーーーーーーーーー
■姿勢が悪いと、なぜむくみやすくなるの？
ーーーーーーーーーー

ここが今回の一番大切なポイントです。

姿勢が崩れることで、

・筋肉がうまく使われなくなる
・リンパ管や血管が圧迫されやすくなる
・呼吸が浅くなる

ということが同時に起こります。

この３つが重なると、
リンパの流れが一気に悪くなってしまいます。

ーーーーーーーーーー
■特に多いのがこの姿勢です
ーーーーーーーーーー

サロンでもとても多く見られるのが、

・猫背
・巻き肩
・骨盤が後ろに倒れている座り方

です。

スマホを見る時間が長かったり、
デスクワークや車の運転が多い方ほど、
自然とこの姿勢になりやすくなります。

この姿勢になると、

首・肩・わきの下・鎖骨まわりが固まりやすくなります。

実はここは、
とても大切なリンパの通り道です。

上半身の出口が詰まりやすくなることで、

・顔のむくみ
・首肩の重だるさ
・腕のむくみ

にもつながってきます。

ーーーーーーーーーー
■下半身のむくみと姿勢の関係
ーーーーーーーーーー

脚のむくみも、姿勢と深く関係しています。

長時間座ったままの姿勢や、

・骨盤が後ろに倒れた座り方
・浅く腰掛けて背中が丸まる姿勢

が続くと、

股関節まわりや、足の付け根が固まりやすくなります。

足の付け根には、
大きなリンパ節が集まっています。

ここが固くなってしまうと、

脚から上がってきたリンパが、
スムーズに流れにくくなってしまいます。

その結果、

・ふくらはぎのむくみ
・太ももの張り感
・脚のだるさ

が出やすくなってしまうのです。

ーーーーーーーーーー
■姿勢が悪いと呼吸も浅くなります
ーーーーーーーーーー

あまり知られていませんが、
リンパの流れにとって「呼吸」はとても大切です。

深い呼吸をすることで、
体の中の圧が変化し、
リンパの流れもサポートされます。

ところが猫背になると、

胸がつぶれ、
お腹も動きにくくなり、
呼吸が浅くなってしまいます。

姿勢の乱れは、

・筋肉
・関節
・リンパの流れ
・自律神経

すべてに影響してくるのです。

ーーーーーーーーーー
■むくみやすい人に多い日常のクセ
ーーーーーーーーーー

・イスに浅く座る
・背もたれにもたれっぱなし
・脚を組む
・片側ばかりでバッグを持つ
・スマホを下を向いて見る時間が長い

こうした小さなクセが、
体のゆがみをつくり、
リンパの流れに影響していきます。

むくみは、
体からの小さなサインでもあります。

ーーーーーーーーーー
■今日からできる簡単姿勢リセット
ーーーーーーーーーー

難しいことをしなくても大丈夫です。

座った状態で、

・骨盤を立てるイメージ
・背骨を上にスッと伸ばす
・肩の力を抜く
・ゆっくり深呼吸を3回

これだけでも、
リンパが流れやすい姿勢に近づきます。

大切なのは、
完璧な姿勢をずっと保つことではなく、

「気づいたときに戻す」

ことです。

ーーーーーーーーーー
■姿勢とリンパは切り離せません
ーーーーーーーーーー

どれだけリンパケアをしても、

日常で姿勢が崩れたままだと、
またすぐに流れにくい状態に戻ってしまいます。

逆に言えば、

姿勢が少し整うだけでも、
リンパはとても流れやすくなります。

ーーーーーーーーーー
■だからこそ、オールハンドのケアが活きてきます
ーーーーーーーーーー

姿勢のクセは、

・左右差
・張りやすい場所
・固まりやすい場所

として、体にそのまま表れます。

オールハンドの施術では、

その日の体の状態や、
姿勢のクセからくるバランスの違いを、
手で感じ取りながら整えていくことができます。

姿勢によって滞りやすくなったリンパの流れを、

強く流すのではなく、
その人の体に合わせた圧とリズムで整えていく。

これが、オールハンドケアの大きな良さです。

ーーーーーーーーーー
■さいごに
ーーーーーーーーーー

むくみは、
水分の問題だけではなく、

姿勢の崩れによって、
リンパが流れにくくなっているサインでもあります・・・

・猫背
・骨盤の傾き
・長時間同じ姿勢

こうした積み重ねが、
むくみにつながっていることはとても多いです。

まずは、
ご自身の普段の姿勢を少し意識してみてください。

そして、
姿勢のクセからくるリンパの滞りは、
オールハンドだからこそ、細かくケアすることができます。

日常の姿勢と、
人の手による丁寧なケア◎

この両方がそろってこそ、むくみにくい体づくりにつながっていきます！！

一緒に頑張りましょう♪

　ーーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→ lin.ee/9P36nds

ENVIRON→https://livactive.com/

駐車場→https://www.salon-palette.com/archives/1901

#南万々#南万々エステ#高知県#高知パレット#万々商店街#environ#Japan#高知エステ#高知フェイシャル#高知リラクゼーション#高知小顔エステ#高知ブライダルエステ#子連れエステサロン#エンビロン正規取扱店#アルファワン正規取扱店#エンビロン#エニシーグローパック正規取扱店#エニシーグローパック正規取扱店高知#パレット高知#高知エステ#paletteメンテナンス#アルファワン正規取扱店#kochi#aesthetic#palette#facial#relaxation#万々エステ #子連れサロン#クリスマス#クリスマスプレゼント#クリスマスコフレ#エンビロン#リフレクソロジー#フットマッサージ#高知県フットマッサージ#足ツボ#足裏#格安#個室エステ#完全予約制#女性専用#オイルマッサージ#リンパ#エステサロン#エキテン

【アロママッサージ・リンパマッサージ・オールハンドマッサージの違いとは？現役エステサロンオーナー中澤目線で詳しく解説していきます】

こんにちは。
今回はお客様からもとてもよく聞かれる

・アロママッサージ
・リンパマッサージ
・オールハンドマッサージ

この3つの違いについて、できるだけ分かりやすく、そして少し専門的な視点も交えながら詳しく書いていけたらと思っております。

実はこの3つ、似ているようで「目的」と「考え方」が少しずつ違います。
知らずに選んでしまうと、「思っていたのと違った」ということにもなりやすい部分です・・・

これからマッサージを受けたい方、サロン選びで迷っている方にも参考になれば嬉しいです。

ーーーーーーーー
■アロママッサージとは
ーーーーーーーー

アロママッサージは、
精油（エッセンシャルオイル）を植物オイルに希釈して使用するマッサージです。

最大の特徴は

「香りによる心へのアプローチ」と「オイルトリートメントによるリラクゼーション」です。

アロママッサージの主な目的は↓

・心身のリラックス
・自律神経のバランス調整
・ストレスの緩和
・睡眠の質のサポート

など、どちらかというと“癒し”や“整える”ことに重点があります。

精油は皮膚からも吸収され、同時に香りが鼻から脳へ伝わることで、

・気分が落ち着く
・緊張がゆるむ
・呼吸が深くなる

といった変化が起こりやすくなります。

施術のタッチは比較的ゆったりしており、

・包み込むような手技
・流れるような動き

が多いのが特徴です。

「とにかく疲れている」
「考え事が多く、頭が休まらない」
「リラックスしたい」

という方には、アロママッサージはとても向いています。

ーーーーーーーー
■リンパマッサージとは
ーーーーーーーー

リンパマッサージは、
リンパの流れを意識して行うマッサージです。

リンパの役割は、

・老廃物の回収
・余分な水分の排出
・免疫に関わる働き

など、体の“排出システム”です。

リンパは血液のように心臓がポンプになって流れているわけではなく、

筋肉の動きや呼吸によってゆっくり流れています。

そのため、

・長時間同じ姿勢
・運動不足
・冷え
・ストレス

などがあると、とても滞りやすいのが特徴です。

リンパマッサージの目的は主に

・むくみ改善
・老廃物の排出サポート
・だるさの軽減
・体の巡りを良くすること

です。

アロママッサージよりも、

・リンパ節の位置
・流す方向
・圧のかけ方

を意識して施術します。

首・鎖骨まわり・脇・鼠径部（足の付け根）など、

リンパ節が集中している部分へのアプローチがとても重要になります。

よくある誤解として

「リンパは強く流した方がいい」

と思われがちですが、

実際にはリンパ管はとても薄く、強すぎる圧は逆効果になることもあります。

適切な圧と、正しい方向が大切なのがリンパマッサージです。

・脚のむくみが気になる方
・夕方になると靴がきつくなる方
・体が重だるい方

には、リンパマッサージはとても相性が良い施術です。

ーーーーーーーー
■オールハンドマッサージとは
ーーーーーーーー

オールハンドマッサージは、

「手だけで行う施術」

という意味になります。

実はこれは、施術の“種類”というよりも、

施術方法（道具を使わないスタイル）

を表す言葉です。

つまり、

・アロママッサージも
・リンパマッサージも

どちらもオールハンドで行うことは可能です。

機械や美容機器を使わず、

施術者の手のみで行うマッサージが
オールハンドマッサージです。

オールハンドの最大のメリットは、

・筋肉の硬さ
・むくみの状態
・冷え
・張り
・左右差

などを、手の感覚で細かく感じ取りながら施術できることです。

その日の体調や疲れ方に合わせて、

圧を変えたり、手技を変えたりできるのも大きな特徴です。

機械では再現できない

「人の手ならではの安心感」
「温もり」
「微調整」

が、オールハンドの強みです。

ーーーーーーーー
■3つの違いを簡単にまとめると
ーーーーーーーー

アロママッサージ
→ 香りとリラクゼーション重視
→ 心と自律神経へのアプローチが強い

リンパマッサージ
→ むくみ・巡り・排出サポート重視
→ 体の流れを整える目的が中心

オールハンドマッサージ
→ 手技の方法の呼び方
→ 機械を使わず、すべて手で行う施術

つまり、

「アロマ」と「リンパ」は施術の目的や考え方の違いで、

「オールハンド」は施術のスタイルの違い、ということになります。

ーーーーーーーー
■実際のサロンではどう選べばいい？
ーーーーーーーー

ここがとても大切なポイントです。

実際の現場では、

アロマ＋リンパ＋オールハンド

を組み合わせているサロンがほとんどです。

例えば、

・アロマオイルを使いながら
・リンパの流れを意識して
・オールハンドで施術する

という形が、実は一番多いです。

ですのでメニュー名だけで判断するよりも、

「どんな悩みに向いているか」

を見て選ぶことがおすすめです。

リラックスしたい、眠りが浅い、ストレスが強い
→ アロマ寄りの施術

むくみ、だるさ、巡り、冷えが気になる
→ リンパ寄りの施術

細かく体を見てもらいたい、機械が苦手
→ オールハンド施術のサロン

ーーーーーーーー
■paletteのアロマオイルを使用したオールハンドによるオイルマッサージのアピールポイント♪
ーーーーーーーー

大手サロンさんや従業員さんのいるサロンさんだと、

・決まった流れ

・決まった手技

・決まった時間配分

になりやすい傾向が実はあるんです。

一方、paletteのような個人サロンでは、

お客様のその日の体調や状態を見たりお伺いいながら、

・今日はアロマ要素を強めに
・今日はリンパを重点的に
・今日はとにかくリラックス重視で

と、柔軟に組み立てられるのが大きな魅力です◎

オールハンドだからこそ、

「今日の体」に合わせた施術が可能になります♪

ーーーーーーーー
■まとめ
ーーーーーーーー

アロママッサージは
心と自律神経を整えるリラクゼーション。

リンパマッサージは
巡りと排出をサポートするケア。

オールハンドマッサージは
人の手で行う施術スタイル。

それぞれは別物のように見えて、実際はとても相性が良く、

正しく組み合わせることで、
より満足度の高い施術になります。

「どれが一番良い」というよりも、

今の自分の体と心に合っているものを選ぶことが一番大切です♪

ぜひ、マッサージ選びの参考にしてみてください♪

ーーーーーーーーー

paletteはお悩みや価格に合わせて最適なメニュー提案もさせていただいております◎

また、お初めての方限定お試し体験価格にてオイルマッサージ60分￥5,500となります。全身60分OR背中60分ORフット60分など、柔軟にご相談に応じれますので、是非日々の疲れをリセットしにご来店くださいませ。

ーーーーーーーーー

4・1より月火定休

営業時間変更なし

10：00〜17：00（最終受付15：30）

その他休業日はカレンダーをご確認ください。

　ーーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→ lin.ee/9P36nds

ENVIRON→https://livactive.com/

駐車場→https://www.salon-palette.com/archives/1901

#南万々#南万々エステ#高知県#高知パレット#万々商店街#environ#Japan#高知エステ#高知フェイシャル#高知リラクゼーション#高知小顔エステ#高知ブライダルエステ#子連れエステサロン#エンビロン正規取扱店#アルファワン正規取扱店#エンビロン#エニシーグローパック正規取扱店#エニシーグローパック正規取扱店高知#パレット高知#高知エステ#paletteメンテナンス#アルファワン正規取扱店#kochi#aesthetic#palette#facial#relaxation#万々エステ #子連れサロン#クリスマス#クリスマスプレゼント#クリスマスコフレ#エンビロン#リフレクソロジー#フットマッサージ#高知県フットマッサージ#足ツボ#足裏#格安#個室エステ#完全予約制#女性専用#オイルマッサージ#リンパ#エステサロン#エキテン

早いもので入学式準備が始まりましたね。

paletteにも嬉しいお便りが届いております♪

新たなスタートはワクワク・ドキドキですが、新しい自分への成長の一歩でもあります◎

皆様の新たなスタートを陰ながら応援しております◎

 

そしてPaletteも平日限定で新たなメニューを考案しております◎

6月7月辺りからスタートしたいなと考えておりますので、皆様お楽しみになさっていてください♪

　ーーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→ lin.ee/9P36nds

ENVIRON→https://livactive.com/

駐車場→https://www.salon-palette.com/archives/1901

#南万々#南万々エステ#高知県#高知パレット#万々商店街#environ#Japan#高知エステ#高知フェイシャル#高知リラクゼーション#高知小顔エステ#高知ブライダルエステ#子連れエステサロン#エンビロン正規取扱店#アルファワン正規取扱店#エンビロン#エニシーグローパック正規取扱店#エニシーグローパック正規取扱店高知#パレット高知#高知エステ#paletteメンテナンス#アルファワン正規取扱店#kochi#aesthetic#palette#facial#relaxation#万々エステ #子連れサロン#クリスマス#クリスマスプレゼント#クリスマスコフレ#エンビロン#リフレクソロジー#フットマッサージ#高知県フットマッサージ#足ツボ#足裏#格安#個室エステ#完全予約制#女性専用#オイルマッサージ#リンパ#エステサロン#エキテン

こんにちは！

palette中澤です！

本日は駐車場のお知らせ‼︎‼︎

パレット専用駐車場はこちら赤ピンの5 番6番です↓

SUZUKIの看板を目印に、ガレージ⭐︎タニグチさんと炭火焼肉加家さんの間の道に入ってください♪

Puratto(プラット)美容室さんの駐車場をお借りしているので、pursttoと書いている5番6番をご利用下さい♪

もしお車がいっぱいでしたら、万々商店街ご利用の方専用駐車場へお願いいたします。。

宜しくお願いいたします↓

駐車場がわからない方は、お気軽にご連絡ください♪

Googleマップで見るパレットはシャッターが閉まっているココです！

分からなければご連絡ください♪

ーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→lin.ee/9P36nds

新メニューのお知らせです⭐︎

この度Paletteは、新たにご新規さまがPaletteのフェイシャルエステ・ボディマッサージのメニューをお試し頂きやすいように、ご新規さま限定のお試し体験メニューをスタート致しました♪

Paletteでは、エンビロンをはじめ、フェイシャルの肌質改善・エイジングに力を入れており、日々様々なお悩みのお客様と向き合い、寄り添ったお手入れを心がけております。⭐︎

そこで、お試し体験エステメニューを2つご用意致しました♪

ひとつ目のメニューは、ビタミンA製品の中で2代巨頭の１つであるエンビロンビタミン導入、【お試し体験エンビロンビタミン導入60分￥5500】です♪

フェイシャルクレンジング→フェイシャル・デコルテマッサージ→首までパック付きのエンビロンビタミンイオン導入20分→仕上げ

となっております◎

ニキビ・毛穴・くすみ・乾燥・しみ・しわ・たるみなど、あらゆる肌悩みの方に愛されているメニューです⭐︎

お手入れ後のお肌は透明感があり、病みつきになります♪

また、回数を重ねるのが楽しくなる程、肌育をご実感され皆さまに喜んでいただいております◎

そしてふたつ目のメニューは、Paletteで人気な全身オイルマッサージですが、【お試し体験全身オイルマッサージ60分￥5,500】となります◎

Paletteでの全身オイルマッサージは、アロマオイルを使用したオールハンドの全身オイルマッサージとなり、全身のコリや緊張がほぐれ、皆さまスッキリご満足していただいている自慢のコースです◎

お試し体験コースは、それぞれ1回体験ができますので、お一人様【お試し体験エンビロンビタミン導入60分￥5500】と【お試し体験全身オイルマッサージ60分￥5,500】の両方の体験が可能です◎

是非一度Paletteにご来店ください♪

ご予約はネット予約が便利です♪

LINEメッセージ・お電話からもご予約可能ですので、お気軽にお問い合わせください⭐︎

 

さてさて、、、娘が早いものでもうすぐ3歳になります。

保育園にも慣れ、Paletteに連れてくる事が少なくなっていますが、土日はたまに連れてきております◎

娘がお店にいなくても、子育て応援のお店は継続しております。

育休中の方から、毎日家事育児で頑張っているママさんまでゆっくり一息つく場所になれたらと思いますので、お子様同伴割引を継続していきます◎

お出かけるんだアプリのポイントもたまります◎是非ご活用ください

また、1人で営業している為、施術中はお電話に出ることができません。ご了承ください。

　ーーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→ lin.ee/9P36nds

ENVIRON→https://livactive.com/

駐車場→https://www.salon-palette.com/archives/1901

#南万々#南万々エステ#高知県#高知パレット#万々商店街#environ#Japan#高知エステ#高知フェイシャル#高知リラクゼーション#高知小顔エステ#高知ブライダルエステ#子連れエステサロン#エンビロン正規取扱店#アルファワン正規取扱店#エンビロン#エニシーグローパック正規取扱店#エニシーグローパック正規取扱店高知#パレット高知#高知エステ#paletteメンテナンス#アルファワン正規取扱店#kochi#aesthetic#palette#facial#relaxation#万々エステ #子連れサロン#クリスマス#クリスマスプレゼント#クリスマスコフレ#エンビロン#リフレクソロジー#フットマッサージ#高知県フットマッサージ#足ツボ#足裏#格安#個室エステ#完全予約制#女性専用#オイルマッサージ#リンパ#エステサロン#エキテン

4月1日より月・水曜日を定休日とさせていただきます◎

営業時間の変更はございません。

よろしくお願い致します。

 

Paletteオーナー中澤

もうすぐ卒園・卒業の時期になりますね♪

お子様の色々な準備で日々お忙しくされているママさんたち…

ご自身の準備もスタートされておりますか？

パレットでは、お子様の大切なセレモニーのメモリアルに向けて、ママさんのお肌やボディのメンテナンスをサポートさせていただきます◎

是非お気軽にご来店くださいませ◎

　ーーーーーーー

高知県高知市南万々24-5愛夢ビル1階

Palette-ぱれっと

・エンビロン 正規取扱店

・エニシーグローパック正規取扱店

営業日カレンダーをご確認ください。

070-9101-8951 ←ショートメールからでもOK！

ネット予約→airrsv.net/palettesalon/calendar

LINE→ lin.ee/9P36nds

ENVIRON→https://livactive.com/

駐車場→https://www.salon-palette.com/archives/1901

#南万々#南万々エステ#高知県#高知パレット#万々商店街#environ#Japan#高知エステ#高知フェイシャル#高知リラクゼーション#高知小顔エステ#高知ブライダルエステ#子連れエステサロン#エンビロン正規取扱店#アルファワン正規取扱店#エンビロン#エニシーグローパック正規取扱店#エニシーグローパック正規取扱店高知#パレット高知#高知エステ#paletteメンテナンス#アルファワン正規取扱店#kochi#aesthetic#palette#facial#relaxation#万々エステ #子連れサロン#クリスマス#クリスマスプレゼント#クリスマスコフレ#エンビロン#リフレクソロジー#フットマッサージ#高知県フットマッサージ#足ツボ#足裏#格安#個室エステ#完全予約制#女性専用#オイルマッサージ#リンパ#エステサロン#エキテン