こんにちは。
paletteオーナー中澤です^ ^
今日はエステやリンパのお話から離れて、
「子どもの成長についてのお悩み」について書いてみようと思います◎
我が子も早いもので来月で3歳になります・・・
そこでサロンに来てくださるお客様とお話をしていても、
実は多いのがご自身の体の悩みよりも、
「子どものことが心配で…」というお声です。
■私がよく聞く子どもの成長のお悩み
親御さんからよく聞くお悩みは、
・身長や体格が小さい気がする
・食が細い
・すぐ疲れる
・姿勢が悪い
・集中力が続かない
・寝つきが悪い
など、本当にさまざまです。
周りのお子さんと比べてしまい、
「うちの子、大丈夫かな？」
と不安になることもありますよね。。。
私自身も正直よく感じております・・・笑
ですが、比べてしまうのは、親として自然なことみたいです◎
今はSNSやインターネットで、いろいろな情報が簡単に目に入る時代です。
「〇歳でこれができる」
「この時期にこれができないと心配」
そんな言葉を見るたびに、我が子は・・と不安になる方も多いと思います・・・
でも、子どもの成長は本当に一人ひとり違います。。。
成長のスピードも、得意なことも、体の使い方も、まったく同じ子はいません。
周りと比べてしまう気持ちは自然ですが、必ずしも同じペースである必要はない、ということも知ってはいるけど、つい、、となりますよね。。私も同じです。。笑
体の成長は、目に見えない部分でも進んでいます。
身長や体重は分かりやすい成長の指標ですが、もちろんそれだけが成長ではありません。
・体のバランスを取る力
・疲れにくくなる体力
・気持ちの切り替え
・人との関わり方
こうした部分も、少しずつ少しずつ育っていきます◎
「前よりもよく歩くようになった」
「前よりも我慢できるようになった」
「前よりも自分の気持ちを伝えられるようになった」
そんな小さな変化も、立派な成長です◎
日々変化していく子どもの成長を楽しみましょう♪
そして、実はとても多い「姿勢」と「生活リズム」の影響
最近特に感じるのが、子どもたちの
・姿勢
・体の使い方
・生活リズム
の乱れです。
スマホやゲーム、タブレットを見る時間が増え、
・猫背
・前かがみ
・首が前に出る姿勢
になりやすい環境でもあります。
姿勢が崩れると、
・疲れやすい
・集中しづらい
・呼吸が浅くなる
といった影響も出やすくなります。
成長期の体だからこそ、日常の姿勢や体の使い方はとても大切です。
分かってはいるものの子どもの機嫌もあり、思うようにいかなかったりしますよね・・・
その時は一緒に悩ませてください。。。笑
そこで、「よく寝る・よく動く・よく食べる」はやっぱり基本だそう。。。
とてもシンプルですが、子どもの成長にとって、
・睡眠
・運動
・食事
は、やはり土台になります◎
特別なことをしなくても、
・しっかり寝られているか
・外で体を動かす時間があるか
・食事の時間が極端に乱れていないか
この３つを少し意識するだけでも、
体の状態は大きく変わってきます。
そして親が頑張りすぎてしまうことも多いです。。
良いこととも思いますが、子どものことを思えば思うほど、
・これで合っているのかな
・もっと何かしてあげた方がいいのかな
と、親の方が疲れてしまうこともありますよね。。。
でも、親がいつもピリピリしていたり、余裕がなくなってしまうと、
子どもはとても敏感にそれを感じ取ります。。
完璧な育児でなくて大丈夫です。
少し肩の力を抜くことも、実はとても大切なことだと思います。
・・・と、私も思えるように私はたまに意識しようとしているつもりです。。。笑笑
そこで、子どものためにも、まずは大人のケアから◎
これはサロンをしていて強く感じることのひとつです。
そして、同じ境遇のママさん達のやすらぎのばとなれたらとも思いスタートしたサロン。皆様それぞれの色の魅力を最大限に出せるように・・・パレットと名付けました。。。
そんなお母さんやお父さんが、
・疲れがたまっている
・呼吸が浅い
・いつも緊張している
そんな状態が続くと、心にも体にも余裕がなくなってしまいます。
大人がリラックスできる時間を持つことは、決してわがままではありませんし、育児をサボっている訳ではありません！！
家族全体の空気をやわらかくするためにも、とても大切な時間でだと思っています♪
■さいごに
子どもの成長に対する不安は、親だからこそ感じる、とても自然な気持ちですが、
成長は「見える部分」だけではなく、見えないところでも、確実に進んでいます。
周りと比べすぎず、
目の前のお子さんの小さな変化を、
少しずつ大切にしてあげてください。
そして、
子どものためにも、
まずは大人が無理をしすぎないこと。
それも、立派な「成長を支える力」だと思います。。。
Paletteの様なサロンでお身体を労ったり、趣味などで気分転換されたり、お仕事を頑張ったりと、あなたのお好きな方法で息抜きをしながら、一緒にお母さんを楽しみましょう♪
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